这5种饭菜是“招湿饭”,越吃湿气越重!刮痧后的排病反应!阳气排病途径五花八门汗蒸有讲究,这样汗蒸效果加倍,下次一定要照办!保温杯里泡枸杞,养生不太难水、粥、汤里加点它,养肝祛湿健脾胃!胖人“早拍手” ,瘦人“晚泡脚”!8句古人留下的养生至理名言,读完受益终身刮痧就是让血毒从皮肤渗出来!5月天,这件事一定要多做!